Лекція

лікаря-санолога Київського міського Центру здоров`я

Стойка Отто Олександровича

"Основи здорового способу життя"

Стан здоров`я залежить на

50% від способу життя,

20% від стану навколишнього середовища,

20% від генотипу (спадковість),

10% від рівня розвитку охорони здоров`я.

Здорова людина - це гармонійна фізично та розумово розвинута людина, яка добре адаптована до оточуючого її фізичного та соціального середовища. Вона повністю реалізує свої фізичні та розумові здібності, може прилаштуватися до змін в оточуючому середовищі, якщо вони не виходять за межі норми, і внести свій вклад в добробут суспільства, відповідний до її здібностей.

Здоров` я - це позитивне, життєрадісне та охоче ставлення до виконання обов"язків, що покладає на людину життя. (Сігерист Г. 1941 р.)

Здоров` я - здатність протидіяти, прилаштовуватися і прилаштовувати, здатність до самозбереження і саморозвитку, до все більш змістовного життя у все більш різноманітному середовищі проживання. ("Обзор основы здоровья" В.А.Лищук, Е.В.Мосткова - М.94.-134 с.) стор.12)

Більш детально.

Здоров`я - це здатність:

- прилаштовуватися до середовища і своїх особистих можливостей;

- протистояти зовнішнім і внутрішнім хворобам, іншим пошкодженням, старінню та іншим формам деградації;

- зберігати себе, природне та штучне середовище проживання;

- розширювати свої можливості, умови і ореол проживання, об"єм і розмаїття доступного екологічного , інтелектуального і морально-етичного середовища проживання;

- збільшувати тривалість повноцінної життєдіяльності;

- покращувати можливості, якості і здібності свого організму, якість життя і середовища проживання;

- виробляти, підтримувати і зберігати собі подібних, а також культурні, духовні і матеріальні ціності;

- створювати адекватну самосвідомість, етико-естетичне ставлення до себе, близьких, людини, людства, добра та зла.

З текстом лекції можна ознайомитися в Київському міському центрі здоров`я, вул. Володимирська, 29.